Blog Psychologie

Il y a des ruptures qui ressemblent à un accident de voiture. Un instant plus tôt, tout allait bien, ou du moins, allait. L'instant d'après, le visage aimé a changé de forme. La voix a changé de texture. La présence appuyée devient soudainement absente. Et une phrase, une seule, a suffi à faire basculer un amour en champ de bataille. « Jamais personne ne te satisfera. » Cette phrase, prononcée peut-être avec lassitude, avec tendresse maladroite, ou même comme une simple obser

Prendre un premier rendez-vous avec un psychologue peut susciter de nombreuses questions. Certaines personnes hésitent longtemps avant de consulter. D'autres savent qu'elles ne vont pas bien, mais ne savent pas exactement comment va se passer la rencontre. La première consultation n'est pas un "test" à réussir. C'est avant tout un temps d'échange, qui permet de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène et de réfléchir à ce qui pourrait vous aider. Cabinet de Charles

Le burn-out ne correspond pas seulement à une fatigue passagère. Il peut s'installer progressivement, après une période de pression, de surcharge, de tensions répétées ou d'investissement devenu trop coûteux psychiquement. Quand l'épuisement s'installe, il devient souvent difficile de comprendre ce qui se passe, de prendre du recul ou de savoir par où commencer. Dans ce contexte, se faire accompagner à Lille peut permettre de retrouver un espace de respiration, de compréhensi

L'anxiété fait partie de l'expérience humaine. Avant un examen, un changement important, une prise de parole ou une période d'incertitude, il est normal de ressentir du stress, des tensions ou des inquiétudes. Mais il arrive aussi que l'anxiété prenne davantage de place : elle devient plus fréquente, plus intense, plus difficile à apaiser, et finit parfois par peser sur le sommeil, les relations, le travail ou la capacité à profiter du quotidien. Dans ces moments-là, consulte

Pour Spinoza la voix de la sagesse et du bonheur consiste à écouter son intuition profonde. Cette intuition nous propose une voie...

Parler de sexualité est parfois très compliqué et tabou, même si nous vivons à une époque d'une certaine hypersexualisation. En psychothérapie, l'idée est de regarder notre sexualité avec beaucoup d'empathie, comme si elle était l'expression de quelque chose en nous que nous ne connaissons pas. Salutaire, ce mouvement est loin de l'idée de performance qui se cache parfois la sexualité. Notre sexualité est un miroir de notre état d'alignement. Elle est la scène de nos peurs, n

J'ai longtemps cru savoir écouter, parce que je considérais que je savais être sensible aux signaux faibles. Je pensais savoir écouter...

Au cabinet de psychothérapie, nombreux sont ceux qui ont l'impression de trop s'adapter au monde, et ne pas être assez Soi, cette intuition

"Vous pouvez avoir des défauts, être anxieux et toujours en colère, mais n'oubliez pas que votre vie est la plus grande entreprise au...

"Comment faire pour être heureux ? Comment se libérer de la peur et des doutes ?" Comme il y a un lien indéniable entre la psychothérapie...

« Il n’y a personne qui soit née sous une mauvaise étoile, il n’y a que des gens qui ne savent pas lire le ciel ». Dalaï Lama « Ils ne...

Ne pas annuler ou reporter une consultation, en décidant délibérément de ne pas régler un montant symbolique, vous met dans une posture dangereuse pour votre santé psychique, et met à l'épreuve la relation thérapeutique. Le phénomène que je souhaite souligner est celui de l'oubli d'annulation ou de report, accompagné d'un choix délibéré de ne pas régler la séance. Bien que rarement expérimenté ces dernières années, quelques expériences m'ont permis de vivre cela. Pour le psyc

"Mon psy ne parle pas", "il ne réagit pas, ça me met mal à l'aise". "Moi j'adore aller chez mon psy, il est comme les anciens, et il ne...

"Mon psychologue me demande systématiquement quand je reprends RDV. Sauf que je n'ai rien demandé. Je me sens obligé de reprendre RDV...

"Je me suis ouvert à lui, et lui ne réagit pas. Dire que j'ai fait tout ça pour rien... Je me sens fâchée, honteuse !" "Je m'ouvre qu'à...

"Je sais que je ne sais rien" nous disait Socrate. A l'image de ce grand sage, certains psychologues incarnent cette philosophie,...

Si seulement il suffisait de blâmer l'autre de tout le mal qu'il a commis ! Si seulement il nous suffisait de reprocher à nos parents...

La blessure narcissique amène à "scinder" la psyché entre deux comportements qui paraissent antagonistes. L'autre peut ne pas nous comprendre. Lorsque l'on porte une blessure narcissique, nous pouvons osciller entre les deux caractéristiques suivantes : un cruel manque de confiance en soi qui fait que nous avons un grand besoin d'être rassuré (on peut y trouver une hypersensibilité). une forme de supériorité qui nous amène à nous croire le meilleur, capable de tout, avec une

Nous courrons après la liberté, pourtant souvent nous courrons dans le mauvais sens. Nous cherchons à AVOIR plus qu'à ETRE. Nous chercho

La peur est l'une des émotions le plus difficile à accompagner, elle est aussi l'une des plus puissantes pour nous amener à faire des...